Goal Setting ตั้งเป้าอย่างง่าย และทำได้จริง
สิ่งสำคัญในตั้งเป้าหมาย คือ การที่เราเลือกเป้าหมายที่จะทำได้ถูกต้อง เหมาะสมกับสถานการณ์ และเวลาด้วย
ทุกครั้งๆ ที่แอมคิดจะลงมือทำอะไร หรือมีเป้าหมายที่จะทำ แอมจะถามตัวเองอีกที ว่านี่ใช่สิ่งที่แอมอยากทำจริงๆ ให้ประโยชน์ได้ตามที่แอมอยากได้จริงๆ หรือไม่
ถ้าใช่!! แอมจะตั้งเป้าหมายในแบบของ “I’m Able” ง่ายๆ แบบนี้ค่ะ
-
I = Identify
-
M = Measurable
-
A = Achievement
-
B = Benefit
-
L = Lead Time
-
ระยะเวลาในการลงมือทำเป้าหมายนั้นให้สำเร็จ การกำหนดระยะเวลาเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ หากเราตั้งเป้าหมาย แต่ไม่กำหนดเวลา ทำเมื่อไหร่ก็ได้ แบบนั้น แอมจัดว่าเป็นการอยากทำเฉยๆ แต่ไม่ใช่เป้าหมายที่เราจะทำจริงๆ เช่น น้ำหนัก 45 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน นับจากวันนี้ หรือ เก็บเงินดาวน์รถ เดือนะ 5,000 บาท ภายใน 12 เดือนนับจากวันนี้
-
E = Enhance
ง่ายๆ แค่นี้ในแบบของ I’m Able. นะคะ และเคล็ดลับง่ายๆ ในการตั้งเป้าหมาย และทำมันให้สำเร็จ คือ การตั้งเป้าหมายให้เล็ก แต่ทำสำเร็จได้บ่อยๆ เราจะมีกำลังใจมากกว่าการตั้งเป้าให้ใหญ่ แล้วรู้สึกว่ายากจัง กว่าจะทำได้
แค่นี้เองค่ะ หากใครกำลังมีเป้าหมาย หรือบางคนยังไม่รู้เลย อะไรคือเป้าหมาย มาคุยกับแอมได้นะคะ
#Amable #Makeitpossible
#conceptplays
https://www.facebook.com/ampamable/